Sreća je stvar izbora i stvaramo je sami. Sve je lakše kada shvatiš da dan može biti loš samo onoliko koliko mu dozvoliš da to bude i da je tvoja emocionalna sreća ogledalo tvojih misli. Da li dozvoljavaš sebi da budeš srećan/a?
Ukoliko nikada nisi razmišljao/la o svojoj sreći, vreme je da počneš. Sreća je mala, obična i neupadljiva i mnogi ne umeju da je vide. Pre nego što krenete da tražite sreću, proverite, možda ste već srećni, govorio je Duško Radović. Postavi sebi ova pitanja i saznaj da li je sreća već deo tebe.
Bogatstvo emocionalnog rečnika
Bez obzira na to čime se baviš, koliko jezika govoriš, koliko knjiga čitaš i da li imaš impresivan vokabular, najteže je pronaći reči da opišeš kako se osećaš. Da li možeš u potpunosti da dočaraš svoja osećanja rečima? Svejedno da li razgovaraš sa prijateljem ili svoja osećanja beležiš negde, način na koji govoriš o njima otkriva mnogo o tebi. Razumevanje sopstvenih osećanja i njihovo formulisanje prvi su korak ka emocionalnoj sreći.
Jurenje sreće
Ponekad smo toliko zauzeti traženjem sreće, da zaboravimo da je stvorimo sami. Koliko zapravo truda ulažeš u sopstvenu sreću? S vremena na vreme je neophodno da zastaneš, pogledaš oko sebe i potražiš je u ljudima koji te okružuju, u stvarima koje voliš, u samom sebi. Sreću zaista čine male stvari i nemoj to da zaboraviš.
Okruženost negativnim ljudima
Ne kaže se bez razloga s kim si, takav si. Posmatraj svoje okruženje. Da li ljudi sa kojima provodiš vreme na tebe prenose pozitivnu ili negativnu energiju? Neki ljudi deluju na nas poput Sunca, osvežavajuće i inspirativno, dok neki svoje probleme pretvaraju u tuđe. Srećom, sami biramo svoje društvo i ono ima više uticaja na našu sreću nego što mislimo.
Poređenje sebe sa ljudima na društvenim mrežama
Činjenica je da svi deo svog vremena provodimo listajući Instagram storije ljudi koje pratimo i da, hteli to ili ne, znamo dosta o životima ljudi koje pratimo. Međutim, koliko to zaista utiče na nas? Da li nas uspeh drugih ljudi motiviše da i sami budemo bolji, ili obeshrabruje i u nama budi ljubomoru?
Žaljenje
Gunđanje s vremena na vreme nešto je što svako od nas priušti sebi. Problem nastaje u trenutku kada to postane naš životni stil i nešto sa čim nam dani počinju i završavaju se. Žaliti se na količinu domaćeg je u redu, ali kada je reč o drugim stvarima, dela su ipak mnogo efektnija od praznih reči.
Život u strahu
Tvoji snovi moraju da te plaše pomalo, jer u suprotnom ne bi bili dovoljno veliki. Ipak, ne treba da budeš previše uplašen/a da sanjaš. Imaš apsolutnu kontrolu nad svojim životom i potpuno je besmisleno da ga trošiš pitajući se šta ako…?.
(Ne)postavljanje ciljeva
Jedina gora stvar od nepostizanja cilja je nemati cilj uopšte. Kako da stigneš negde, ako ne znaš ni gde želiš da odeš?
Ukoliko smatraš da jesi emocionalno srećan/a – čestitam! Ipak, potrudi se da tako i ostane i imaj na umu sve elemente koji čine sreću. Ako nisi, seti se da imaš potpunu vlast nad svojom srećom i ne čekaj ni minut više da počneš da radiš na putu do njenog ostvarenja!
