Nikola Stojiljković se bavi i street workout-om, a svoja znanja koristi i radi organizovanja različitih humanitarnih akcija. Živi i radi kao trener u Požarevcu.
Istorija street workout-a duga je skoro dva veka i njeni koreni potiču iz Amerike. Street workout podrazumeva građenje funkcionalne snage i zasniva se na vežbama kalistenike, koje su još rimski gladijatori koristili kako bi svoje telo bolje pripremili za borbu sa protivnikom. Danas se sve više mladih odlučuje za ovaj vid treniranja.
Nikola se street workout-om bavi već 7 godina, a ove godine je svoj trud krunisao titulom apsolutnog pobednika takmičenja Calisthenics Cup u Subotici. Najčešće trenira u Spomen-parku Čačalica. Sebe opisuje kao ambicioznog, kreativnog i posvećenog, a početak bavljenja street workout-om vidi kao novu životnu etapu.
Kako je želja za promenom uticala na Nikolu?
Počeo sam da se bavim street workout-om jer sam želeo da postanem bolja verzija sebe i promenim neke životne navike. Tada nisam ni slutio da ću nešto da postignem, jer je podrška ljudi bila slaba i moji roditelji su bili skeptični. Plašili su se povreda, plašili su se da ne počnem da koristim štetne suplemente, ali naravno da se ništa od toga nije dogodilo. Sada podrške ne manjka, jer su ljudi uvideli da znanja koja sam stekao koristim ne samo kako bih unapređivao sebe, već i pomagao drugima, kaže Nikola za Youth Vibes.
Kako se Nikola snalazi u različitim uslovima za treniranje?
S obzirom na to da je reč o treniranju na otvorenom javnom prostoru, vremenski uslovi i podloga mogu biti presudni faktori koji određuju uspešnost treninga.
Podloga može biti i trava i beton, bitno je samo da je što ravnija. Najbolja je gumena podloga koja se često sreće na dečijim igralištima. Takođe, sneg, kiša i vetar znatno otežavaju zagrevanje tela i tada se mnogo energije troši na termoregulaciju. Kao posledica toga javljaju se povrede, loš performans na treningu i slab napredak. Zato zimi treba trenirati kod kuće ili u teretani, objašnjava Stojiljković.
Ovaj mladi sportista naglašava da pri bavljenju street workout-om treba biti obazriv, budući da neinformisanost može da dovede do ozbiljnih povreda. Objašnjava da šipke za vežbanje moraju da budu stabilne i prostrane zbog različitih kombinacija pokreta koje određene vežbe zahtevaju. Potreban je i razboj zbog izvođenja zahtevnih elemenata.
Za Čačalicu na kojoj trenira emotivno je vezan, budući da je njen redovan posetilac već sedam godina. Iako kaže da uslovi za treniranje tamo nisu uvek odgovarajući, sentimentalna vrednost, atmosfera, prijateljstva koja stiče trenirajući i prolaznici puni podrške podstiču ga da neprestano napreduje.
Kako je Nikola spojio humanost i fizičku aktivnost
Nikola se bavi i humanitarnim radom. Odlučio je da svojom fizičkom aktivnošću motiviše druge da se pokrenu ne samo fizički, već i duhovno. Kako bi prikupio novac za lečenje devojčice Tare Smolić, organizovao je Akciju Zgibovi za lečenje u julu ove godine u Požarevcu, u Spomen-parku Čačalica.
Mnogo ljudi šeta na Čačalici gde treniram. Akcija Zgibovi za lečenje podrazumeva izazov od 500 ruskih zgibova koji zahteva zavidnu fizičku spremu. Smatrao sam da bi toliki fizički napor motivisao ljude da probude humanost u sebi i tako doniraju sumu novca koju sami odrede. Ljudi su za vreme humanitarnih akcija prilazili i bodrili me i taj adrenalin koji smo delili vodio ih je ka tome da učine nešto humano, priseća se Nikola.
Dodaje da mu je to možda bio i najlepši dan u životu, budući da je doprineo obezbeđivanju sredstava za lečenje devojčice Tare.
Pored ove, naš sagovornik realizovao je i humanitarne akcije i takmičenja na Tašmajdanu, u Somboru, Novom Sadu… Kaže da akcijama može da se priključi svaki prolaznik, pokušavajući da ispuni izazov ili donira novac.
Nikola i društvene mreže
Stojiljković svoja znanja iz nutricionizma i street workout-a deli sa pratiocima na Instagramu i YouTube-u. Kaže da rado pomaže svima koji ga putem ovih društvenih mreža pitaju za savet o ishrani i treniranju.
Takođe, Nikola voli da snima i fotografiše, uređuje video-klipove, proučava nutricionizam, čita o psihologiji kako bi bolje razumeo marketing i komunikaciju…
Početnicima poručuje…
Mislim da uvek treba da se zacrta cilj koji će da se prati. Kada se nešto radi besciljno, čovek lako odustane. Svima je poznata čuvena floskula ’Od ponedeljka ću…’, a taj ponedeljak na kraju nikada ne dođe. To se dešava jer cilja nema ili se on ne prati dostojno. Zato pitaj za savet i ulaži u sebe, ali koristi svoje znanje i za pomoć drugima.
Naš sagovornik planira još humanitarnih akcija, a najveći cilj mu je da i drugima pomogne da se edukuju o važnosti fizičke aktivnosti i pravilne ishrane. Apeluje i na ostale sportiste da organizuju humanitarne akcije. Svima poručuje da budu humani i izdvoje makar 30 sekundi za slanje SMS poruke za lečenje, koja nekome može da spasi čitav život.
